반응형 황반1 눈 건강에 좋은 루테인의 효능과 복용방법, 함유된 식품 알아보기 루테인은 카로티노이드의 한 성분으로 비타민A를 생성하는 노란색 또는 붉은색 색소이다. 체내에서는 망막 중에서도 색상을 감지하고 시력에 가장 중요한 역할을 하는 황반을 구성하는 물질입니다. 인간은 루테인을 체내에서 만들어 내지 못하므로 식품이나 영양제 등을 통하여 보충을 해야 됩니다. 루테인의 효능 황반색소의 밀도 증가 황반색소는 빛으로부터 망막을 보호하는 역학을 하지만 체내에서 합성을 하지 못하기 때문에 50~60대는 젊은 층에 비해서 황반색소밀도가 절반으로 감소한다고 알려져 있습니다. 루테인을 섭취하면 황반색소의 밀도가 증가한다고 2020년에 의학논문에서 밝혔습니다. 광피로 해소시간 감소 광피로 해소시간이란 강한 빛을 받으면 안구는 표백현상이 나타났다가 다시 회복이 되는데 이때 걸리는 시간을 말합니다... 2023. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
